Side to side – variações na prática
Post sobre as rotações da coluna no exercício Side to side.
Estudando Pilates Exercícios Mobilizar Organizar
Estabilizar Estudando Pilates Mobilizar Organizar
Organizando o movimento através da busca de congruência articular.
Olá pessoal! Mês passado tive a felicidade de participar de um curso excelente e que eu sempre quis fazer: o Coluna Avançada da Polestar, ministrado pelo Brent Anderson (o presidente desta instituição) e com o atencioso suporte, complementação e presença ativa da Taíra, a educadora da Physio que, geralmente, ministra o curso aqui no Brasil.
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Alongamento organizado? Fique de olho na pelve!
Olá pessoal! Este mês estive dando o curso de Pilates na Gestação em Porto Alegre para uma turma muito concentrada e motivada. Quando nos deparamos com grupos assim, o trabalho fica muito mais rico pois acontece uma troca efetiva de conhecimento. Cheguei mais cedo na cidade e fui visitar o estúdio SC Pilates de Silvana