OBJETIVO
Capacitar os instrutores de Pilates para selecionar, adaptar e aplicar corretamente os exercícios do método para o IDOSO, de forma a melhorar sua qualidade de vida.
CONTEÚDO:
- O Idoso hoje
- Quem é, como vive, aonde está?
- O Sedentarismo e suas consequências.
- O aumento da expectativa de vida e suas demandas.
- A atividade física como elixir da longevidade.
- O Estudo do Processo Fisiológico do Envelhecimento
- Seus desdobramentos – menopausa, osteoporose, incontinência urinária.
- As patologias mais frequentes – Músculo-esqueléticas, Cardiovasculares e Neurológicas.
- Levantamento das principais limitações das diversas patologias
- A Intervenção do Pilates
- Possibilidades de intervenção no ambiente de Pilates: o individual e o comum.
- Avaliação direcionada: traçando os objetivos específicos.
- Modificações, adaptações e organização de repertório de aulas
- A importância da atitude do professor: liderança, assertividade, estímulo positivo, acolhimento.
- Estudos de caso: a integração do conhecimento, dos objetivos, do método e sua correta aplicação garantindo o sucesso do programa.