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Olá pessoal! Este mês estive dando o curso de Pilates na Gestação em Porto Alegre para uma turma muito concentrada e motivada. Quando nos deparamos com grupos assim, o trabalho fica muito mais rico pois acontece uma troca efetiva de conhecimento. Cheguei mais cedo na cidade e fui visitar o estúdio SC Pilates de Silvana […]
Olá pessoal! Quero propor um desafio para que possamos treinar nosso olhar sob a organização de movimento. Observem com calma esse slide show. Ele apresenta 4 exercícios de alongamento de MMII em situações diversas: em pé, deitado, sentado. Cada um deles aparece em duas versões, duas fotos semelhantes. Quero que vocês me digam qual versão
Post sobre a eficácia do trabalho de Pilates para as pessoas acima do peso.
