Oi pessoal! Quero indicar dois eventos maravilhosos. O primeiro é uma série de aulas com Isabela Silveira Moody, da equipe da Physio Pilates que trabalha com o Workshop Coluna Viva. São aulas dinâmicas, com um repertório diferenciado do tradicional, com foco na mobilidade da coluna. As aulas serão na Biotipo Pilates, Centro de Treinamento da […]
Olá pessoal! Este mês estive dando o curso de Pilates na Gestação em Porto Alegre para uma turma muito concentrada e motivada. Quando nos deparamos com grupos assim, o trabalho fica muito mais rico pois acontece uma troca efetiva de conhecimento. Cheguei mais cedo na cidade e fui visitar o estúdio SC Pilates de Silvana
Olá pessoal! Quero propor um desafio para que possamos treinar nosso olhar sob a organização de movimento. Observem com calma esse slide show. Ele apresenta 4 exercícios de alongamento de MMII em situações diversas: em pé, deitado, sentado. Cada um deles aparece em duas versões, duas fotos semelhantes. Quero que vocês me digam qual versão
