Post sobre a importância da posição inicial para garantir a correta execução dos movimentos do repertório de Pilates sem prejuízos à coluna,
Post sobre a importância da relação intrínseca entre mobilidade da pelve e as flexões de quadril.
O Curso Pilates na Terceira Idade foi ministrado a primeira vez neste último finde em São Paulo. Foi um processo bastante intenso de pesquisas, reuniões, estudos, sessões de fotos, enfim, um trabalho enriquecedor.O start para esse curso veio, como de costume, da nossa prática em estúdio. Constatamos que tínhamos um numero crescente de alunos com
