A Importância das Molas no Pilates
Escrevi algum tempo atrás um texto sobre molas a pedido da Revista Oficial de Pilates. Esse mês o artigo saiu na revista.
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Estabilizar Estudando Pilates Exercícios Princípios
Relações ósseas: estratégia preciosa no caminho do movimento eficiente.
De maneira geral, quando falamos em gesto, falamos sobre movimentos ósseos – dobrar, esticar, flexionar, estender, aproximar, afastar, etc
Diversos Estabilizar Estudando Pilates Exercícios Organizar Sem categoria
Posição inicial: o “Ponto Morto” do Movimento
Post sobre a importância da posição inicial para garantir a correta execução dos movimentos do repertório de Pilates sem prejuízos à coluna,