Relações ósseas: estratégia preciosa no caminho do movimento eficiente.
De maneira geral, quando falamos em gesto, falamos sobre movimentos ósseos – dobrar, esticar, flexionar, estender, aproximar, afastar, etc
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Post sobre a importância da posição inicial para garantir a correta execução dos movimentos do repertório de Pilates sem prejuízos à coluna,
Post sobre a importância da relação intrínseca entre mobilidade da pelve e as flexões de quadril.