A estabilização da coluna em decúbito lateral.

Outro dia uma aluna fez um comentário daqueles sobre coisas que a gente sabe, mas que quando alguém fala com todas as letras, formula uma nova dica que abre ramificações para outras várias.

Pois é!
Dizia minha aluna (que tem degeneração discal em praticamente toda a família L e descobriu-se, pela prática, que o decúbito lateral é aonde ela se sente melhor):
“Ah, quer dizer que de lado a gente se apoia aqui na coxa (trocânter) e aqui na axila (borda da escápula)?”
Aí caíram as fichas – se colocamos o foco de atenção nesses dois pontos e pensamos em aproximá-los um pouco, criamos como se fosse um arco lateral de apoio algo similar ao arco do pé!
Bingo!! Essa dica tem me ajudado muito! Experimentem e me contem!

4 comentários em “A estabilização da coluna em decúbito lateral.”

  1. Oi, quanta coisa para ler nesse blog ainda rs. Muita coisa boa por sinal, vc falou sobre manter essa curva lateral no curso, essa “ilustração” da sua aluna foi ótima mesmo. Mais uma dica… Bjs!

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