Olá pessoal! Na Revista Oficial de Pilates desse mês, saiu uma matéria com o título Natureza Infantil. A responsável pela matéria foi a educadora Mayra Nascimento, da Physio Pilates de Salvador. Ela é a responsável pelo Workshop Pilates Para Crianças, desenvolvido em todo Brasil: “Queremos melhorar a qualidade de vida de nossas crianças”, diz Mayra. […]

Recomendo que esta postagem seja lida depois da anterior, justo abaixo desta, visto que essa é, praticamente, uma continuação daquela. Além da utilização do auto-toque para ganho de afrouxamento/relaxamento muscular, ele também pode ser um poderoso aliado da reorganização postural sendo utilizado de maneiras diversas. Por exemplo, tornar mais clara a posição que gostaríamos de

Uma estratégia que venho utilizando nas aulas com resultados bastante efetivos, é o estímulo ao auto-toque. Ele se insere na categoria dos toques tácteis que, em geral, é feito pelo professor. Vamos relembrar um pouco o mecanismo de percepção no corpo. Temos, basicamente, duas vias: aferentes e eferentes. As aferentes representam o caminho de comunicação